Loading...
تعتبر طريقة مهلبيه دقيق الشوفان بالفواكه والمكسرات وكذلك كعكة الشوفان مناسبة لأنظمة الحمية والتخسيس ، فهى حلوى خفيفة ذات مذاق لذيذ ، لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للصحة. بصحة البالغين والأطفال.
ويمكن تناوله بعد الانتهاء من العشاء ، كما أن حلوى المهلبيه مفيدة للأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا.
طريقة مهلبية الشوفان بالمكسرات
أولا المكونات
- علبة قشده.
- 4 أكواب حليب.
- 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
- 1/4 كوب جوز هند مطحون ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من السكر الناعم.
- 2 ملاعق كبيرة نشا.
ثانيا طريقه التحضير
- نحضر وعاء ونضيف السكر والنشا والحليب ونخلط جيدا.
- ثم توضع القدر على نار متوسطة عالية ويقلب الخليط جيداً.
- أضيفي جوز الهند إلى الخليط واتركي الخليط ينضج قليلاً ثم أضيفي القشده.
- يقلب المزيج جيدًا ويترك ليبرد.
- ونضعها في طبق التقديم.
طريقه مهلبية الشوفان بالتفاح
مكونات التحضير
- تفاح مقطّع إلى شرائح.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- 1/2 كوب ماء.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب حليب كبير.
- 1/4 كوب مبشور سوداني.
- ملعقة عسل أبيض.
- 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
- 1/4 كوب جوز هند مطحون ناعماً.
طريقه التحضير بالخطوات
- نحضر قدر على نار متوسطة ونضيف التفاح والماء والعسل والقرفة ونخلط جيدا.
- في وعاء آخر ، أضيفي الحليب ، ودقيق الشوفان ، وعصير التفاح ، وجوز الهند ، والفانيليا ، واخلطيهم جيدًا ، ثم ضعيهم على نار متوسطة عالية.
- اتركي المزيج يبرد قليلًا ثم انقليه إلى أطباق ، أضيفي القليل من الفول السوداني المطحون.
- ضعه في الثلاجة ثم قدمه في طبق التقديم.